Bij systemisch coachen wordt ervan uitgegaan dat individuen deel uitmaken van een groter geheel en dat hun persoonlijke ervaringen en gedragingen worden beïnvloed door de systemen waar ze deel van uitmaken. Deze systemen hebben hun eigen regels, rollen, onuitgesproken overtuigingen en dynamieken, en deze kunnen van invloed zijn op het welzijn en de prestaties van individuen.

Als systemische coach werk ik samen met jou om inzicht te krijgen in systemische invloeden. Dit kan bijvoorbeeld zijn door het opstellen van een 'representatie' van het systeem met behulp van representanten of symbolen, waarbij de dynamiek zichtbaar wordt gemaakt. Het doel is om de verborgen patronen en blokkades binnen het systeem te ontdekken en te begrijpen, en om mogelijkheden te vinden om deze te transformeren.

Bij lichaamsgericht coachen ga ik uit van de connectie tussen lichaam en geest. Bij lichaamsgericht coachen richten we de aandacht op de ervaringen, sensaties en signalen in jouw lichaam, om inzicht te krijgen in emotionele patronen, overtuigingen en blokkades. Ik begeleid jou om deze te verkennen, te begrijpen en ermee om te gaan.